50 syytä kulkea paljain jaloin

50 syytä kulkea paljain jaloin

 Lukuaika 2 min

Kyseinen blogiartikkeli on Kipukaupan asiantuntijan, fysioterapeutti Matti “Paljasjalka Fysio” Melasen omilla sivuillaan aiemmin julkaisema artikkeli. Saatat löytää yllättäviä ja hauskoja hyötyjä  sekä vinkkejä paljasjalkailuun liittyen.

Fysioterapeutti kertoo 50 syytä kulkea paljain jaloin

Tein tuossa taannoin sosiaalisessa mediassa päivitysten sarjan paljasjalkailun hyödyistä, perustuen Daniel Howellin kirjaan "The Barefoot Book". Tässä ne ovat vielä uudemman kerran listattuna yhteen ja samaan paikkaan. Nämä ovat siis suoraan kirjasta suomennettuja ja ovat kirjailijan omia mielipiteitä, joista suurimman osan allekirjoitan itsekin. 

  1. Käy paljain jaloin ja vapauta jalkasi järjettömyyksistä.
  2. Käy paljain jaloin ja ehkäise kenkien aiheuttamia ongelmia syntymästä.
  3. Käy paljain jaloin, koska luonnollinen on parempi, kuin normaali.
  4. Käy paljain jaloin, koska kenkien käyttö lisää bakteeri-infektion mahdollisuutta.
  5. Käy paljain jaloin, koska se parantaa immuunipuolustustasi.
  6. Käy paljain jaloin, koska se vähentää stressiä.
  7. Käy paljain jaloin, koska se on vapauttavaa.
  8. Käy paljain jaloin, koska se voi helpottaa monia kipuja ja kolotuksia.
  9. Käy paljain jaloin ja tunne itsesi taas lapseksi.
  10. Käy paljain jaloin ja kokeile tuntuuko se paremmalta, kuin pohjalliset.

"Vahvista jalkojasi"

  1. Käy paljain jaloin vahvistaaksesi jalkojasi.
  2. Käy paljain jaloin ja aloita oman kengättömän tarinasi kirjoittaminen.
  3. Käy paljain jaloin, jotta saat joustoa askeliisi.
  4. Käy paljain jaloin, jotta saat terveet ja vahvat holvikaaret.
  5. Käy paljain jaloin, jotta jalkapohjiesi ihopoimut saavat liikettä.
  6. Käy paljain jaloin viilentääksesi itseäsi.
  7. Käy paljain jaloin tunteaksesi ympäristösi.
  8. Käy paljain jaloin vähentääksesi niveltesi kuormitusta.
  9. Käy paljain jaloin vahvistaaksesi varpaittesi voimaa ja ketteryyttä.
  10. Käy paljain jaloin, koska kenkien käyttö lisää infektion riskiä.


Paljain jaloin kävely

KUVA: Jalkapohjan tuhannet hermopäätteet viestivät aivoille alustan liukkauksista, jotta keho pystyy reagoimaan tilanteeseen.

  1. Käy paljain jaloin, koska kenkien käyttö altistaa jalan rakenteiden muutoksille.
  2. Käy paljain jaloin, koska kenkien käyttö altistaa jalan hermojen ongelmille, sekä sisäänkasvaneille varpaankynsille.
  3. Käy paljain jaloin ja ehkäiset rakkojen muodostumista.
  4. Käy paljain jaloin ja ennaltaehkäise polvien nivelrikon muodostumista.
  5. Käy paljain jaloin ja ehkäise känsien ja kovettumien muodostumista.
  6. Käy paljain jaloin, koska kenkien valmistusmateriaalit saattavat olla myrkyllisiä.
  7. Käy paljain jaloin, koska jalkasi ovat hypoallergeeniset.
  8. Käy paljain jaloin harjoittaaksesi ryhtiä ja tasapainoa.
  9. Käy paljain jaloin lievittääksesi polvien, lonkkien ja selän kiputiloja.
  10. Käy paljain jaloin keventääksesi kuormaasi. 

"Vältä nilkkojen venähdyksiä ja nyrjähdyksiä"

  1. Käy paljain jaloin ja ole esimerkki seuraaville sukupolville.
  2. Käy paljain jaloin puhdistaaksesi kehoasi.
  3. Käy paljain jaloin vähentääksesi jalkojesi ja nilkkojesi turvotusta.
  4. Käy paljain jaloin erilaisilla alustoilla saadaksesi ilmaisen jalkahieronnan.
  5. Käy paljain jaloin lievittääksesi juoksemisen tuottamia kroonisia vaivoja.
  6. Käy paljain jaloin, koska haluat jalkojesi liikkuvan luonnollisesti, eikä kenkien rajoittamana.
  7. Käy paljain jaloin, jotta pystyt käyttämään varpaitasi tarttumista sekä tasapainoa varten.
  8. Käy paljain jaloin välttääksesi nilkkojen venähdyksiä ja nyrjähdyksiä.
  9. Käy paljain jaloin ja pääset lähemmäs aistiesi heräämistä.
  10. Käy paljain jaloin nostaaksesi mielialaasi ja päästäksesi lähemmäs luomakuntaa. 

KUVA: Paljaat jalat saavat maksimaalisen tukipinnan alustasta.

  1. Käy paljain jaloin aloittaaksesi uusi trendi.
  2. Käy paljain jaloin, koska se on loistava keskustelun aloitus.
  3. Käy paljain jaloin ja säästät rahaa kenkäostoksista.
  4. Käy paljain jaloin, koska jaloissasi on parempi pito, kuin flip-flopeissa.
  5. Käy paljain jaloin purkaaksesi paljasjalkailuun liittyviä myyttejä.
  6. Käy paljain jaloin, koska se on täysin laillista.
  7. Käy paljain jaloin myös autoon, sillä ajaminen ilman kenkiä on myös täysin laillista.
  8. Käy paljain jaloin, koska kengät ovat - edelleen - epähygienisemmät kuin paljaat jalkasi.
  9. Käy paljain jaloin nostaaksesi mielialaasi ja taistellaksesi masennusta vastaan.
  10. Käy paljain jaloin, koska se on hauskaa.

     Mikä on sinun syysi kulkea paljain jaloin? Löytyykö se tältä listasta. Vai onko sinulla vielä joku motiivi, mitä ei ole mainittu? Kommentoi alle ja kerro siitä meille. 

    Jos aihe kiinnostaa, käy tutustumassa Daniel Howellin kirjaan The Barefoot Book, jonka löydät hyvin varustelluista kirjakaupoista.

    Hyviä kilometrejä!

    P.S. Joskus paljain jaloin liikkuminen voi olla syystä tai toisesta hankalaa. Paljasjalkakenkien käyttö on erittäin hyvä vaihtoehto, koska se mukailee paljain jaloin liikkumista. PJ-kenkien käyttö on suositeltavaa tilanteissa, joissa jalat tarvitsevat suojausta kylmältä, teräviltä kiviltä tai muilta vastaavilta.


    Kommentoi

    Kommentit tarkistetaan ennen hyväksyntää

    Tämä sivu on suojattu reCATPCHA-tunnistuksella ja Googlen tietosuojakäytäntöjä ja käyttöehtoja sovelletaan.