News
Lukuaika 3 min.
Fysioterapeutti kertoo nukkumisergonomiasta, unenlaadusta ja millainen vaikutus nukkumisasennolla on molempiin. Fysioterapeutti korostaa unen tärkeyttä henkiselle ja fyysiselle hyvinvoinnille sekä arjessa että urheillessa.
Mikä teki fysioterapeutti Matti "Paljasjalka Fysio" Melasesta paljasjalkakenkien esitaistelijan? Paljasjalkakenkiin siirtyminen ei tarvitse välttämättä inspiroivaa kasvutarinaa. Paljasjalkakenkiin siirtyminen voi olla esimerkiksi seurausta ymmärryksen lisääntymisestä ja loogisesta päättelystä.
Jatka lukemista
Voiko paljasjalkakenkiä käyttää - jos? -blogikirjoitus pyrkii vastaamaan kysymyksiin, joita moni pohtii paljasjalkakenkiin liittyen. Fysioterapeutti kertoo mm. voiko PJ-kenkiä käyttää, jos on plantaarifaskiitti, nivelrikko, vaivaisenluu tai muita vastaavia. Lisäksi hän kertoo, kuinka tulisi aloittaa paljasjalkakenkäily
Jatka lukemista
Hipistä hypeksi - matkani paljasjalkamaailmaan -asiantuntijablogissa Kipukaupan asiantuntija, OMT-fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi kertoo omista kokemuksistaan paljasjalkakengistä. Vasta tutustuttuaan ja omien kokemustensa kautta hän ymmärsi, kuinka kokonaisvaltaisesti paljasjalkakengät vaikuttaa terveyteen.