Matti Melanen, Paljasjalka Fysio

Moro! Tervetuloa paljasjalkailun maailmaan. Olen koonnut alle aloituspaketin, jossa teemme harjoituksia omilla jaloillamme. Tavoitteenamme on kehittää jalkojamme takaisin kohti luonnollista askelta ja toimintaa. Toimintaa, jonka perinteiset kengät ovat meiltä evänneet.

Aloita katsastuksesta

Katsastuksessa tarkastelemme jalkojemme nykytilaa. Katsastukseen on hyvä palata silloin tällöin tarkastamaan oma kehitys. Tämän jälkeen kannattaa aloituspaketti käydä numerojärjestyksessä läpi. Tässä myös aloituspaketti ladattavana tiedostona harjoittelun tueksi. Mahtavia paljasjalkahetkiä!