Paljasjalkakenkien hyödyt
Paljasjalkakenkien hyödyt
Perinteisten kenkien haitat
Perinteinen korollinen, paksupohjainen ja kärkeä kohti kapeneva kenkä häiritsee ja pahimmillaan estää luonnollisten mekanismien toimintaa. Paksu ja jäykkä pohja estää myös jalan tuntoaistia toimimasta tehokkaasti, koska alustan muodot ja rakenne eivät pääse välittymään kengän pohjan läpi jalkapohjaan.
Ajan kuluessa kehon toimintakyky, rakenteiden kunto ja hermojen kyky välittää tietoa heikkenevät.
Keho on luotu liikkumaan
Paljasjalkakenkien käyttö mahdollistaa jalkojen luonnolliset toiminnot, jotka ylläpitävät ja kehittävät kehon aktiivisuutta ja toiminnallisuutta. Ne aktivoivat jalkaterän lihaksia ja pitävät nivelten liikkuvuuden hyvänä.
Ylläpidä luonnollista liikettä
Paljasjalkakenkä antaa jalkaterän liikkua esteettömästi kengässä ja niiden käyttö ylläpitää ja kehittää liikkeestä riippuvaisten mekanismien toimintaa.
Esimerkiksi kävelyn aikana jalkaterien ja alaraajojen rakenteissa tapahtuu kävelylle olennaista liikettä, kun nivelet kulkevat liikeratojensa läpi ja lihakset sekä jänteet supistuvat ja venyvät.
Näin iskunvaimennuksesta, kuormituksenjaosta sekä liikkumisen tehokkuudesta huolehtivat mekanismit toimivat luonnollisesti.
Anna tuntoaistin toimia
Jalkapohjassa on noin 200 000 hermopäätettä. Niiden tehtävänä on tuntea ympäristön pinnan muotoja ja rakennetta paineena, jännitteenä sekä lämpötilan vaihteluina.
Tämän informaation avulla keho pystyy säätelemään tasapainoa ja koordinaatiota helpommin ja liikkumisesta tulee tehokkaampaa sekä vaivattomampaa.
Varmista vahva perusta
Jalkaterä on kehon rakenteellinen perusta. Kun se on tukeva, seisominen, käveleminen ja juokseminen on varmempaa.
Kantapään, päkiän ja varpaiden tulisi olla samalla tasolla maata vasten, jotta ne pystyvät toimimaan tukevana perustana.
Tällöin kehon rakenteet pääsevät linjautumaan painovoimaa vasten, jonka tuloksena on luontaisesti hyvä ryhti.
Ihastu paljasjalkakenkiin
Tutustu paljasjalkakenkiimme, valitse suosikkisi ja vaistoa muutos joka askeleella.
Blogit Katso kaikki
