Tunne vapaus jokaisella askeleella!

Paljasjalkakengät markkinoiden parhaalla hinta-laatusuhteella

Kengät sopivat hyvin aloittelijalle tai kokeneemmallekin käyttäjälle. 

Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät
Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät
Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät
Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät
Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät

Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät

OVH59,90 €
/
Sisältää veron
  • Toimitus 2-4 arkipäivässä
  • 90 Päivän palautus- ja vaihto-oikeus
  • Turvallinen ja suojattu maksutapa
  • Voit maksaa myös laskulla ja osissa
  • Varastossa, valmiina toimitettavaksi
  • Varaston täydennystä tilattu
Väri
Koko


    Vapauta Varpaat™ Paljasjalkakengät mahdollistavat jalkapohjan luonnollisemman toiminnan mukailemalla paljain jaloin liikkumista.

    Jo YLI 930 kpl VIIDEN TÄHDEN arvosteluja! ⭐⭐⭐⭐⭐

    Suuren suosion taustalla on edullinen hinnoittelu yhdistettynä huippuominaisuuksiin:

    ☑ Minimalistinen Design
    ☑ Ultrakevyt (Paino keskimäärin vain 180g riippuen kengän koosta!)
    ☑ Hyvin ohut, vain 5mm paksuinen pohja
    ☑ Ei turhia tukia

    Paljain jaloin liikkuminen voi auttaa:

    • Kireisiin jalkapohjiin
    • Varpaiden virheasentoihin
    • Alaselän kipuihin
    • Tasapainoon
    • Lihasten aktiivisuuteen
    • Luonnollisempaan askeleeseen
    • Kehon toiminnallisuuteen
    • Kehon virheasentoihin

    👉 HUOM! Mittaa oikea koko ennen tilausta alla olevien ohjeiden mukaan:

    • Mittaa itsellesi oikea koko ennen tilaamista alla olevan videon ohjeistuksen mukaan.
    • Paljasjalkakengät voivat olla eri kokoa, kuin nykyinen kenkäsi. Vaikka normaali kokosi olisi paljonkin eri, tilaa koko meidän ohjeistuksen mukaan.
    • Paljasjalkakengissä on TARKOITUKSELLA leveä lesti, joka saattaa tuntua alussa liian leveältä, koska perinteiset kengät ovat puristaneet varpaitasi kasaan.
    • Jos et ole varma otatko pienemmän vai isomman koon, valitse isompi koko.

     


    Huom: Uudet ohjeet, joissa on otettu huomioon käyntivara. 

    • Mittaa jalkasi. Valitse pidempi, jos jalat ovat eri pituiset.
    • Valitse taulukosta sinulle suositeltu kengän koko.
    • Mikäli jalkasi pituus jää kahden numeron väliin, valitse isompi.

    Paljasjalkakenkien käyttö pyrkii mukailemaan mahdollisimman hyvin paljain jaloin liikkumista.

    Paljain jaloin liikkuminen voi auttaa:

    Kireisiin jalkapohjiin

    Varpaiden virheasentoihin

    Alaselän kipuihin

    Tasapainoon

    Lihasten aktiivisuuteen

    Luonnollisempaan askeleeseen

    Kehon toiminnallisuuteen

    Kehon virheasentoihin

    Paljasjalkakenkien käytölle on hyvin vähän esteitä.

    Tällaisia ovat kuitenkin jalkaterien tai alaraajojen toiminnalliset tai rakenteelliset häiriöt. Esimerkkinä hallux rigidus eli jäykkä isovarvas, jossa isovarpaan tyvinivel ei pääse taipumaan helposti tai ollenkaan ylöspäin askeleen työntövaiheessa - joka on vaatimus askeleen luonnolliselle rullaamiselle.

    Yhtä lailla kaikki kirurgiset operaatiot, joissa niveliä jäykistetään – eli niiden liikettä rajoitetaan tai estetään kokonaan – asettavat haasteita paljasjalkakenkien sujuvalle käytölle ja niiden tuottamien hyötyjen saavuttamiselle.

    Diabeteksesta tai hermovauriosta johtuvaa jalkapohjien tuntopuutosta (neuropatia) voidaan myös pitää vasta-aiheena paljasjalkakenkien käytölle, koska saatat huomaamattasi satuttaa jalkasi kengän ohuen pohjan läpi.

    Mikäli sinulla on kivulias nivelrikko tai reuman aktiivinen tulehdusvaihe, kannattaa paljasjalkakenkien käyttöä harkita, kunnes tilanne on parantunut.

    Tarvittaessa hakeudu asiaan perehtyneen fysioterapeutin tai jalkaterapeutin vastaanotolle. Muista kertoa hänelle, että sinä haluaisit siirtyä käyttämään paljasjalkakenkiä ja, että miten hän voisi auttaa sinua siinä projektissa.

    Puuvilla, polyesteri, sekä synteettinen kumi.

    Pohjallinen: EVA+polyester

    Kengät ja pohjalliset voi pestä pelkällä vedellä suihkuttamalla. Kengät voi pestä myös pesukoneessa 30 asteen ohjelmalla ilman linkousta. Pohjallisia ei voi pestä pesukoneessa. Kuivausrumpua ei suositella.

    Jos haluat vaihtaa kenkien koon, katso vaihto ja palautusohje

    Kengän väriä ei ole mahdollista muuttaa vaihdon yhteydessä.

    Pohjan paksuus on 5mm ja kyllä, kengät sopivat lenkkeilyyn. Emme suosittele kovia suunnanmuutoksia vaativaa urheilua kengillämme, esimerkiksi jalkapalloa tai viivajuoksua. Vaikka Henry kertookin pelaavansa esim. alkulämmittelyissä jalkapalloa kyseisillä kengillä, ne eivät olet tähän tarkoitukseen suositeltavat.

    Kenkiä on suunnittelemassa ja kehittämässä jalkojen hyvinvointiin perehtynyt fysioterapeuteista koostunut asiantuntijatiimi. Vapauta Varpaat™ -paljasjalkakengät valmistetaan Kiinassa, jossa on valtava tietotaito ja osaaminen kenkien valmistukseen liittyen. Vastoin yleistä käsitystä, maa ei ole edullisin valmistaja.

    Kiinassa käyttämämme tehtaat käy etsimässä ja auditoimassa kolmas osapuoli, jonka tehtävänä on mm. varmistaa, että tuotteita valmistava tehdas täyttää kaikki vaatimamme kriteerit (materiaalien laatu, dokumentaatio, työskentelyolosuhteet). Siten myös varmistamme myymiemme tuotteiden EU-vaatimusten mukaisuuden ja tuotteiden turvallisen käytön.

    Jo yli 29 400 tyytyväistä käyttäjää Suomessa.

    Tule mukaan ja jaa kokemuksesi Somessa #VapautaVarpaat

    Miksi hankkia
    Paljasjalkakengät?

    PALJASJALKAFYSIO -MATIN TERVEISET

    Miksi paljasjalkakengät?

    Perinteiset kengät passivoivat jalkapohjan luonnollista toimintaa, joka voi aiheuttaa virheasentoja ja ongelmia lähes koko kehossa.

    Väärä kenkävalinta syynä kipuihin?

    Perinteiset kengät passivoivat jalkapohjan luonnollista toimintaa ja voivat aiheuttaa virheasentoja ja ongelmia lähes koko keholle.

    Kun kävelet tai juokset vuodesta toiseen perinteisillä kengillä, joissa on paksu pohja, vahvat tuet sekä liian kapea tila varpaille, jalkasi eivät pääse toimimaan luonnollisesti, kuten niiden kuuluisi toimia.

    Sokea jalkapohja

    Paksu pohja rajoittaa alustan tuntemista, jolloin jalkapohjan asentoa aistivat elimet eivät saa monipuolisia ärsykkeitä. Voimme puhua myös jalkapohjan proprioseptiikasta.

    Paksun pohjan takia jalkapohjien alustaa aistivat elimet kulkevat sokeina.

    Tuskin kävelemme silmät sidottuina? Miksi teemme niin jalkapohjillemme.

    Jalkojesi lihakset eivät tee niille kuuluvaa työtään

    Vahvat tuet passivoivat jalkojesi lihaksia. Näiden lihasten tarkoitus on toimia jalkapohjasi asentojen tukena.

    Vahvasti tuettujen kenkien käytön johdosta jalkojen pienet lihakset eivät tee niille kuuluvaa työtään.
    Lisäksi keho pyrkii toimimaan taloudellisesti ja säästää energiaa, joka johtaa käyttämättömien lihasten surkastumiseen.

    Perinteinen kenkä on vaaraksi varpaillesi

    Kapea varvastila puristaa varpaasi yhteen ja estävät varpaitasi avautumasta sekä mukautumasta luonnollisesti alustaan.

    Sen johdosta tasapainosi heikentyy, kun jalkapohjan alustaan osuva pinta-ala vähenee. Lisäksi varpaillesi luonnoton asento voi johtaa kipuja aiheuttaviin virheasentoihin.

    Jalan luonnollisten toimintojen mahdollistavien kenkien tärkeimmät ominaisuudet

    Ohut pohja.

    Minimalistinen ja ohut kengänpohja, jotta voit aistia alustaa jonka päättä liikut.

    Ei turhia tukia.

    Pohja ilman tukia, jotta jalkapohjasi omat lihakset saavat tehdä työn.

    Leveä tila varpaille.

    Riittävän leveä tila varpaille, jotta varpaat voivat avautua ja mukautua alustaan.

    Paljasjalkakenkien käytön tarkoitus on mukailla paljain jaloin liikkumista, jotta jalkojen toiminnallisuus säilyy parempana.

    Miksi jalkapohjien luonnollinen toiminta on tärkeää?

    Ihmisekeho pyrkii sopeutumaan ja olemaan mahdollisimman energiatehokas. Jos et käytä ominaisuuksia joita kehollasi on, ne alkavat passivoitumaan ja heikentymään.

    Ihmisen keho sopeutuu siihen miten sitä käytetään. 

    Siitä syystä esimerkiksi vuodelepoon joutuneet ihmiset, joiden raajojen lihasvoima heikkenee nopeasti kehon energiatehokkuuden säätelyn johdosta.

    Jalkapohjilla vaikutus kehon asentoon on merkittävä, kun koko vartalo on niiden päällä.

    Asentovirhe jalkapohjissa voi aiheuttaa kipua ja asentovirheitä niskassa tai alaselässä. Se voi johtua siitä, että keho pyrkii kompensoimaan jalkapohjien asentovirhettä muualla kehossa.

    Kyseinen tilanne aiheuttaa kuormitusta muualla kehossa, ja aiheuttaa lihaskireyksiä sekä erilaisia kiputiloja.

    Vapauta Varpaat
    Paljasjalkakengät
    kokemuksia

    Lauran kokemuksia

    Usein kysytyt kysymykset

    Paljasjalkakengät ovat jalkineet, jotka mahdollistavat jalkaterän ja alaraajan luonnollisen liikkeen kävellessä ja juostessa. Paljasjalkakengässä on ohut ja joustava pohja, siinä ei ole korkoa tai iskunvaimennusta ja sen kärki laajenee varpaita kohti.

    Paljasjalkakengät antavat jalkaterän toimia luonnollisesti kengän sisällä, jolloin jalkaterän omat iskunvaimennus ja voimantuotto mekanismit pääsevät toimimaan kunnolla. Tämän seurauksena näistä mekanismeista huolehtivat jalkaterän ja alaraajan lihakset sekä jänteet vahvistuvat ja tulevat joustavammiksi ja nivelten liikkuvuus paranee. Paljasjalkakenkien käyttö myös ylläpitää kyseisten rakenteiden toimintaa.

    Perinteiset kengät estävät rakenteellaan näiden mekanismien toimintaa, jonka seurauksena lihakset heikkenevät, jänteet kiristyvät ja menettävät joustoaan ja nivelten liikkuvuus heikkenee.

    Tärkeintä on edetä maltillisesti ja rauhassa, jotta keholla on riittävästi aikaa sopeutua työskentelemään uudella tavalla. Aloita siis kävely tai juokseminen lyhyillä matkoilla ja keskity kävellessä ja erityisesti juostessa tekniikkaan, askeleen keveyteen ja pehmentämiseen. Lisää käyttöaikaa tai matkan pituutta sitä mukaa, kun keho vahvistuu.

    Siirtymävaiheessa on usein hyvä kiinnittää huomiota jalkaterien, nilkkojen sekä lonkkien liikkuvuuteen, jalkojen ja alaraajojen linjauksiin sekä tasapainoon. Paljasjalkakenkiin siirtymistä voi tehostaa ja nopeuttaa harjoittamalla mainittuja asioita. Liian nopeasti tapahtuva siirtyminen voi johtaa kudosten ja rakenteiden ylikuormitumiseen ja aiheuttaa rasitusvammoja.

    Mikäli tarvitset tarkempia ohjeita, ota yhteyttä paikalliseen asiantuntevaan fysioterapeuttiin tai jalkaterapeuttiin.

    Paljasjalkakengissä voi käyttää sukkia ja niitä voi myös käyttää ilman sukkia. Sukat voivat lisätä kengän käyttömukavuutta. Pidä huolta, että käyttämäsi sukka on joustavaa materiaalia eikä se purista varpaita yhteen.

    Paljasjalkakenkien mukana tulevien pohjallisten käyttäminen ei ole pakollista. Pohjallinen pehmentää ja vaimentaa hieman kävelystä tai juoksusta kohdistuvia iskuja, ja sitä on hyvä käyttää kenkien käytön alkuvaiheessa. Pohjallinen voi myös auttaa, mikäli kenkä tuntuu liian suurelta.

    Voit käyttää paljasjalkakenkiä tukipohjallisten sekä ortoosien kanssa, mikäli ne vain sopivat kenkään. Muista kuitenkin, että paljasjalkakenkien tarkoitus on osaltaan opettaa ja vahvistaa jalan omia rakenteita ja mekanismeja toimimaan paremmin, jolloin esim. tukipohjallisten käytön tarve vähenee.

    Kipukauppa ei vastaa erikseen kysymyksiin yksilöllisten ja räätälöityjen ortoosien sopivuudesta paljasjalkakenkiin. Suosittelemme keskustelemaan asiasta ortoosin valmistaneen tahon kanssa.

    Paljasjalkakenkiä voi käyttää työkenkinä kaikissa paikoissa, joissa ei erikseen vaadita turvakenkien käyttöä. (esim. teollisuus, keittiö).

    Paljasjalkakenkiä voi käyttää sisäliikunnassa sekä kuntosalilla. Mikäli et ole käyttänyt paljasjalkakenkiä aikaisemmin tai et ole tottunut liikkumaan paljain jaloin, kannattaa olla varovainen lajeissa joissa tulee hyppyjä, nopeita jarrutuksia tai suunnanmuutoksia. 

    Kenkien pohjasta saattaa myös jäädä lattiaan jälkiä.

    Paljasjalkakengät eivät ole vedenpitävät. Vaelluskenkien, vuorrellisten vaelluskenkien sekä talvisaappaiden pinta on käsitelty vettä hylkivällä aineella. Näiden kenkien PU-nahkaosat ovat vedenpitäviä. Niiden saumakohdat sekä tekstiiliosat eivät ole vedenpitäviä, mutta ne on käsitelty veden hylkimistä edistävällä pintakäsittelyllä.

    Paljasjalkakenkiä voi käyttää myös talvella. Kipukaupan vuorellinen vaelluskenkä sekä talvisaapas on suunniteltu erityisesti talven olosuhteisiin. Vaelluskengillä tarkenee talvella liikkeessä pysytellessä ja kengässä voi halutessaan pitää villasukkaa sekä kengät varustaa lämpöä varaavilla pohjallisilla, jolloin kenkä palvelee hyvin pakkassäällä.

    Talvikäytön alkuvaiheessa kehotamme tarkkaavaisuuteen erityisesti liukkailla pinnoilla liikkuessa.

    Moni käyttäjä on kehunut pitoa hyväksi, mutta esimerkiksi jäällä kengät ovat liukkaat, kuten kaikki kengät. Jäisiin olosuhteisiin on suositeltavaa hankkia nastat tai jääpiikit kenkiin. 

    Fysioterapeutti korostaa, että paljasjalkakenkien käyttöä liukkaalla voi “opetella”. Paljasjalkakenkien ohut pohja helpottaa jalkaa tunnistamaan maan muotoja ja ominaisuuksia (esim. liukkaus). Keho oppii ajan kuluessa reagoimaan paremmin yllättäviin tilanteisiin ja tasapaino säilyy liukkaallakin.

    Vapauta Varpaat Paljasjalkakengät ja pohjalliset voi pestä vedellä suihkuttamalla. Kengät voi myös pestä pesukoneessa 30 asteen ohjelmalla ilman linkousta. Pohjallisia ei voi pestä pesukoneessa. Kuivausrumpua ei suositella.

    Vaelluskenkiä tai talvikenkiä ei saa pestä pesukoneessa.

    Erillistä hoitoainetta kenkien PU-nahka ei myöskään tarvitse, sillä lika ei pääse tunkeutumaan syvemmälle kenkään. Irtoliasta kengät kannattaa puhdistaa säännöllisin väliajoin esimerkiksi kostealla rätillä. Kenkien vedenpitävyyttä voi lisätä käsittelemällä ompelelangat saapasrasvalla.

    Paljasjalkakenkien käytön aloittaminen saattaa tuottaa joillekin hiertymiä. Kenkä pehmenee käytön seurauksena, jolloin hiertymiä syntyy myös vähemmän. Tätä voi edistää pehmittämällä kenkää itse tai viemällä kengät räätälille taltutettavaksi.

    Paljasjalkakenkien käytölle ei ole varsinaisia esteitä. Mikäli voit kävellä paljain jaloin tai sukat jalassa, voit käyttää myös paljasjalkakenkiä.

    Huomioithan kuitenkin muutaman oleellisen seikan:

    Kenkien sujuvan käytön ja siitä saavutettavien hyötyjen haasteena ja hidasteena voi olla jalkaterien ja alaraajojen toiminnalliset tai rakenteelliset häiriöt sekä kirurgiset operaatiot, joissa niveliä on  jäykistetty.

    Esimerkkinä hallux rigidus eli jäykkä isovarvas, jossa isovarpaan tyvinivel ei pääse taipumaan helposti tai ollenkaan ylöspäin askeleen työntövaiheessa, tai sen liike on estetty jäykistämällä nivel kirurgisesti kokonaan. Nämä vaikuttavat jalan liikkeeseen ja toimintaan askeleen aikana ja hankaloittavat jalkaterän ja alaraajan voimantuoton ja kuormituksen jakautumista.

    Paljasjalkakenkien käytön aiheuttaman kuormitustekijöiden muutoksen seurauksena, tämä voi johtaa joidenkin rakenteiden ylikuormittumiseen ja siitä johtuviin kiputiloihin.

    Mikäli kenkien käyttö aloitetaan maltillisesti ja ajan kanssa, keholla on mahdollisuus kompensoida liikkuvuuden puutteita. Jalkaterän ja alaraajan muiden nivelten liikkuvuudesta huolehtiminen edistää paljasjalkakenkiin siirtymistä. Jos oma osaaminen ei riitä, apua kannattaa pyytää paikalliselta asiantuntevalta fysio- tai jalkaterapeutilta.

    Diabeteksesta tai hermovauriosta johtuvaa jalkapohjien tuntopuutosta (neuropatia) voidaan myös laskea vasta-aiheeksi paljasjalkakenkien käytölle, koska saatat huomaamattasi satuttaa jalkasi kengän ohuen pohjan läpi. Diabeetikolla myös näin syntyneet mahdolliset jalkapohjan haavat paranevat huonommin.

    Neuropatiasta kärsivä diabeetikko voi teoriassa käyttää paljasjalkakenkiä siinä missä tavallisiakin kenkiä, mutta hänen tulee kiinnittää erikseen huomiota siihen missä kävelee ja mitä kävellessä tapahtuu sekä muistaa säännöllisesti tarkistaa ja pitää huolta jalkapohjien ihon kunnosta.

    Vastuu käytöstä on käyttäjällä.

    Kengät eivät ole lääkinnällinen laite, joten ei tarvitse varsinaisesti puhua kontraindikaatiosta.

    Mikäli sinulla on kivulias nivelrikko tai reuman aktiivinen tulehdusvaihe, kannattaa paljasjalkakenkien käyttöä harkita, kunnes tilanne on parantunut.

    Kunhan totuttelu tehdään maltillisesti, paljasjalkakengät sopivat lähes kaikille, ikään katsomatta. Kaikki eivät välttämättä pysty käyttämään paljasjalkakenkiä jatkuvasti, mutta uskomme niiden vähäisestäkin säännöllisestä käytöstä olevan hyötyä - aivan kuten mistä tahansa muusta kehon toimintakykyä edistävästä harjoittelusta.

    Yllä on lueteltu paljasjalkakenkien käytön aloittamisen haasteet sekä mahdolliset vasta-aiheet. Mikäli olet epävarma paljasjalkakenkien käytöstä tai niiden sopivuudesta sinulle yksilöllisten toiminnallisten tai rakenteellisten häiriöiden tai spesifin diagnoosin vuoksi, suosittelemme hakeutumaan paikallisen asiantuntevan fysio- tai jalkaterapeutin vastaanotolle. Kipukauppa ei anna yksilöllistä ohjausta näissä tilanteissa.

    Nopea toimitus 2-4 arkipäivässä kaikkialle Suomeen.

    90 Päivän ilmainen vaihto- ja palautusoikeus.

    Turvallinen ja suojattu maksutapa tuttujen maksupalveluiden kautta.

    Saatat pitää myös näistä: