News
Lukuaika 2 min.
Niskakivun hoito kotikonstein helposti käyttämällä keittiöpyyhettä. Kipukaupan asiantuntija, pian valmistuva fysioterapeutti Sofia Ikineva näyttää arjen vinkit niskojen rentoutukseen. Koskaan niskojen rentoutus ei ole ollut näin helppoa.
Lukuaika 2 min.
Kipukaupan asiantuntija fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi kertoo, miten arjen pienillä muutoksilla voi yrittää helpottaa kipuja. Hänen mukaansa päivittäiset elämäntavat ovat elämänlaadullemme merkittävämpiä kuin jumpat ja harjoitteet. Se minkälaisissa asennoissa aikaa viettää vaikuttaa kehon kuormituksen jakaantumiseen.
Lukuaika 3 min.
Plantaarifaskiitista kärsii jopa 10% ihmisistä. Vaiva voi olla kivulias ja voi ankeuttaa arkea, mutta ongelmasta on erittäin hyvät mahdollisuudet päästä eroon. Katso Kipukaupan fysioterapeutti Suvi Mäntyniemen ohjeet plantaarifaskiitin kotihoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Lukuaika 2 min.
Elisa päätti hakea apua stressipurentaan, kun seurauksena oli kulmahampaan lohkeaminen. Hän kokeili 30 päivää ilmaiseksi Leipuri - Leukarentoutinta. Hän sai vuosia kestäneeseen vaivaan helpotusta jo ensimmäisten 30 päivän aikana. Nykyään iltarutiineihin kuuluu rentoutus Leipurin avulla telkkarin äärellä.
Lukuaika 2 min.
Hyötyliikunta on parhaimmillaan silloin, kun sitä ei edes huomaa. Marjastaminen ja luonnossa liikkuminen edistää sekä mieltä että kehoa. Marjassa asento on usein matala ja työ tehdään yleensä kyykyssä, joka on keholle terveellinen asento. Palkinnoksi saa luonnon kotimaista superfoodia.