News
Lukuaika 2 min.
Laulunopettajan kokemuksia Leipuri Leukarentouttimesta. Camilla on laulunopettaja ja hän kärsii kireistä purentalihaksista sekä päänsäryistä. Laulajalla tulee olla leuka rentona laulaessa. Hän otti Leipurin testiin ja kertoo kokemuksistaan viiden viikon käytön jälkeen. Lisäksi helpottaa laitteella päänsärkyjä.
Lukuaika 4 min.
Kipukaupan asiantuntija, fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi esittelee perusasennot, millaisia niiden ei kuulu olla ja miten niitä voidaan korjata paremmiksi. Hyvät perusasennot vähentävät selän kuormitusta ja siten altistumista selkäkivuille. Video on osa hyvinvoivan selän valmennuskurssia.
Miten paljasjalkakengät eroaa tavallisista kengistä? Kipukaupan asiantuntija, paljasjalkakenkiin erikoistunut Sofia Ikineva kertoo, millaisia ominaisuuksia paljasjalkakengissä kuuluu olla, miksi niitä kannattaa käyttää ja mitkä ovat merkittävimmät ero tavallisiin kenkiin verrattuna.
Lukuaika 3 min.
Eroon niskakivuista luovuutta käyttämällä. Luovuustekniikan avulla luovuutta voi rakentaa esimerkiksi ongelmanratkaisua varten. Ongelmaan on yleensä useampi ratkaisu, joka paljastuu, kun "palapelin" palasia on saatu riittävän paljon paikoilleen. Se vaatii luovuutta.
Lukuaika 3 min.
Työergonomia - mitä tarkoitetaan hyvällä ergonomialla?
Kipukaupan asiantuntija, pian fysioterapeutiksi valmistuva Sofia Ikineva kertoo, mitä on hyvä ergonomia ja mitä se ei ole. Onko ryhdikäs asento aina paras ergonomisesti? Millainen asento pitäisi olla töissä? Lopuksi Sofia paljastaa ergonomisesti parhaan asennon.