News

Laulunopettajan kokemuksia - Leipuri Leukarentoutin

Lukuaika 2 min.

Laulunopettajan kokemuksia Leipuri Leukarentouttimesta. Camilla on laulunopettaja ja hän kärsii kireistä purentalihaksista sekä päänsäryistä. Laulajalla tulee olla leuka rentona laulaessa. Hän otti Leipurin testiin ja kertoo kokemuksistaan viiden viikon käytön jälkeen. Lisäksi helpottaa laitteella päänsärkyjä.

Jatka lukemista
Selkäkivun hoito - Korjaa huono ryhti perusasennoilla

Lukuaika 4 min.

Kipukaupan asiantuntija, fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi esittelee perusasennot, millaisia niiden ei kuulu olla ja miten niitä voidaan korjata paremmiksi. Hyvät perusasennot vähentävät selän kuormitusta ja siten altistumista selkäkivuille. Video on osa hyvinvoivan selän valmennuskurssia.

Jatka lukemista
Mikä on paljasjalkakenkä?
Lukuaika 3 min.
Miten paljasjalkakengät eroaa tavallisista kengistä? Kipukaupan asiantuntija, paljasjalkakenkiin erikoistunut Sofia Ikineva kertoo, millaisia ominaisuuksia paljasjalkakengissä kuuluu olla, miksi niitä kannattaa käyttää ja mitkä ovat merkittävimmät ero tavallisiin kenkiin verrattuna.
Jatka lukemista
Miten eroon niskakivuista käyttämällä luovuutta

Lukuaika 3 min.

Eroon niskakivuista luovuutta käyttämällä. Luovuustekniikan avulla luovuutta voi rakentaa esimerkiksi ongelmanratkaisua varten. Ongelmaan on yleensä useampi ratkaisu, joka paljastuu, kun "palapelin" palasia on saatu riittävän paljon paikoilleen. Se vaatii luovuutta.

Jatka lukemista
Työergonomia - mitä on hyvä ergonomia toimistostyössä?

Lukuaika 3 min.

Työergonomia - mitä tarkoitetaan hyvällä ergonomialla?
Kipukaupan asiantuntija, pian fysioterapeutiksi valmistuva Sofia Ikineva kertoo, mitä on hyvä ergonomia ja mitä se ei ole. Onko ryhdikäs asento aina paras ergonomisesti? Millainen asento pitäisi olla töissä? Lopuksi Sofia paljastaa ergonomisesti parhaan asennon.

Jatka lukemista