News
Lukuaika 3 min.
Plantaarifaskiitista kärsii jopa 10% ihmisistä. Vaiva voi olla kivulias ja voi ankeuttaa arkea, mutta ongelmasta on erittäin hyvät mahdollisuudet päästä eroon. Katso Kipukaupan fysioterapeutti Suvi Mäntyniemen ohjeet plantaarifaskiitin kotihoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
Lukuaika 2 min.
Elisa päätti hakea apua stressipurentaan, kun seurauksena oli kulmahampaan lohkeaminen. Hän kokeili 30 päivää ilmaiseksi Leipuri - Leukarentoutinta. Hän sai vuosia kestäneeseen vaivaan helpotusta jo ensimmäisten 30 päivän aikana. Nykyään iltarutiineihin kuuluu rentoutus Leipurin avulla telkkarin äärellä.
Lukuaika 2 min.
Hyötyliikunta on parhaimmillaan silloin, kun sitä ei edes huomaa. Marjastaminen ja luonnossa liikkuminen edistää sekä mieltä että kehoa. Marjassa asento on usein matala ja työ tehdään yleensä kyykyssä, joka on keholle terveellinen asento. Palkinnoksi saa luonnon kotimaista superfoodia.
Lukuaika 4 min.
Uni kuntoon hengitystekniikan avulla. Hengitys-ohjaajan vinkit, kuinka virittää keho levolle sopivaan vireystilaan. Jos keho on stressitilassa, voi nukkuminen olla haastavaa. Hengityksen avulla voit tunnistaa ja pyrkiä muuttamaan vireystilan nukkumiselle soveliaammaksi.
Lukuaika 3 min.
Monet käyttäjät kertovat paljasjalkakenkien olevan niin mukavat jalassa, ettei paluuta perinteisiin jalkineisiin ole. Vapaa-ajan kenkien ja työkenkien olennaisin ominaisuus on mukavuus. Useat käyttäjät kertovat, ettei paljasjalkakenkiä edes huomaa jaloissa.