News
Miten paljasjalkakengät eroaa tavallisista kengistä? Kipukaupan asiantuntija, paljasjalkakenkiin erikoistunut Sofia Ikineva kertoo, millaisia ominaisuuksia paljasjalkakengissä kuuluu olla, miksi niitä kannattaa käyttää ja mitkä ovat merkittävimmät ero tavallisiin kenkiin verrattuna.
Lukuaika 3 min.
Eroon niskakivuista luovuutta käyttämällä. Luovuustekniikan avulla luovuutta voi rakentaa esimerkiksi ongelmanratkaisua varten. Ongelmaan on yleensä useampi ratkaisu, joka paljastuu, kun "palapelin" palasia on saatu riittävän paljon paikoilleen. Se vaatii luovuutta.
Lukuaika 3 min.
Työergonomia - mitä tarkoitetaan hyvällä ergonomialla?
Kipukaupan asiantuntija, pian fysioterapeutiksi valmistuva Sofia Ikineva kertoo, mitä on hyvä ergonomia ja mitä se ei ole. Onko ryhdikäs asento aina paras ergonomisesti? Millainen asento pitäisi olla töissä? Lopuksi Sofia paljastaa ergonomisesti parhaan asennon.
Lukuaika 2 min.
Niskakivun hoito kotikonstein helposti käyttämällä keittiöpyyhettä. Kipukaupan asiantuntija, pian valmistuva fysioterapeutti Sofia Ikineva näyttää arjen vinkit niskojen rentoutukseen. Koskaan niskojen rentoutus ei ole ollut näin helppoa.
Lukuaika 2 min.
Kipukaupan asiantuntija fysioterapeutti Suvi Mäntyniemi kertoo, miten arjen pienillä muutoksilla voi yrittää helpottaa kipuja. Hänen mukaansa päivittäiset elämäntavat ovat elämänlaadullemme merkittävämpiä kuin jumpat ja harjoitteet. Se minkälaisissa asennoissa aikaa viettää vaikuttaa kehon kuormituksen jakaantumiseen.