News
Lukuaika 3 min.
Ergonomia on tieteenala, josta monella on vääristynyt käsitys. Kyse on laajasta kokonaisuudestam josta yleensä on irroitettu vain pieni osa-alue. Esimerkiksi hyvää ergonomiaa ei ole täydellinen asento, vaan usein vaihtuva asento ja liike. Katso myös Fysioterapeutin helpot taukojumppavinkit.
Lukuaika 3 min.
Fysioterapeutti Matti Melanen kehottaa kiinnittämään huomiota päivittäisen istumisen määrään. Hänen mukaansa suurin osa päivää vietetään istuen tai siirtymällä uuteen istumapaikkaan. Syynä Matin mukaan on moderni yhteiskunta, joka tuntuu olevan rakennettu istumista varten.
Lukuaika 2 min.
Kipukaupan toimitusjohtaja Henry kertoo vinkkinsä pelon tunteesta eroon pääsemiseksi. Henry käyttää metodia itse, jos pupu meinaa karata pöksyyn. Henry käy läpi elementit, joista pelon tunne syntyy.
Lukuaika 2 min.
Kipukaupan liikkuntaneuvoja Henry näyttää nopean ja näppärän leukajumpan, jonka avulla opit leukojen hallintaa ja huomaat leukojesi mahdolliset epäsymmetriat
Lukuaika 3 min.
Kipukaupan asiantuntija kertoo kuinka modernin yhteiskunnan ärsykkeet pitävät yllä kehon stressitilaa. Hän näyttää syvähengitystekniikan, jonka avulla kehon stressitila voidaan rauhoittaa.