News

Kenkien "salattu" historia - muotia ja evoluutiota
Lukuaika 4 min.

Kipukaupan asiantuntija, fysioterapeutti Matti “Paljasjalka Fysio” Melanen käy läpi kenkien lyhyen historian. Hän kertoo, mitä yhteistä on keskiaikaisella egon pönkityksellä ja nykypäivän juoksulenkkareilla sekä miten ihmisen evoluutio ja kenkien kehitys sopivat yhteen.

Jatka lukemista
Nilkan liikkuvuus esteenä syväkyykylle

Lukuaika 2 min.

Matti “Paljasjalka Fysio” Melanen näyttää harjoituksen, joka paljastaa nilkan liikkuvuuden ja harjoittaa sitä samalla. Helppo harjoitus ei vaadi kuin jalat ja seinän avuksesi. Nilkan rajoittuneisuus voi olla esteenä päästä syväkyykkyyn. Testaa ja huolla nilkkaasi näppärällä harjoituksella.

Jatka lukemista