News

Uusi vuosi ja uudet kujeet

Lukuaika 3 min.

2021 oli tapahtumarikas vuosi. Saimme perheenlisäystä, teimme hienoja kampanjoita ja toimme markkinoille uusia tuotteita. Tänä vuonna tulemme esittelemään runsaasti lisää sekä fyysisiä tuotteita että erilaisia verkkokursseja. Lisäksi palamme halusta kuulla, mitä sinä toivoisit meiltä tämän vuoden aikana?

Jatka lukemista
Voiko paljasjalkakenkiä käyttää talvella?

Lukuaika 2 min.

Lyhyesti sanottuna: VOI. Kunhan pysyy liikkeellä. Kipukaupan asiantuntija, fysioterapeutti Matti “Paljasjalka Fysio” Melanen kehottaa pohtimaan kenkien käyttötarkoitusta. Hän kertoo millaisissa tilanteissa paljasjalkakenkien käyttö talvella on perusteltua.

Jatka lukemista
Syväkyykky - harjoitus kepin kanssa

Lukuaika 3 min.

Fysioterapeutti näyttää miten syväkyykky tehdään kepin avulla. Keppi auttaa pitämään kehoa oikeassa asennossa, kun teet syväkyykkyä. Monille saattaa olla vaikeuksia päästä kepin kanssa ihan syväkyykkyyn asti. Kokeile, kuinka pitkälle itse pääset?

Jatka lukemista
Reseptit - terveellinen välipalapuuro - Rosa Svenn
Lukuaika 3 min. Rosa Svenn on valmentaja, joka on perehtynyt treenaamiseen ja ravintoon. Hän antaa peräti kolme erilaista puurovinkkiä, jotka sopivan aamupalaksi, välipalaksi ja iltapalaksi. Rosan herkkupuurot sopii myös, jos makeanhimo pääsee yllättämään.    Rosa Svennin tuunatut puurot Uusi Kipukaupan...
Jatka lukemista
Miten eroon viivyttelystä - Prokrastinaatio

Lukuaika 3 min.

Kipukaupan toimitusjohtaja oli ennen viivyttelyn mestari. Oli, kunnes keksi keinon päästä siitä eroon ja ryhtyä toimeen. Toinen nimi aloittamisen passailuun on prokrastinaatio, mikä yleensä johtuu aivojen rakenteesta. Henry kertoo kikkansa, kuinka aivoja voi jallittaa, ettei se vastusta aloittamista.

Jatka lukemista